OPEN BOX

Oltre che nelle classi tenute dai coach potrai allenarti anche durante gli orari indicati seguendo il WOD scritto sulla lavagna o la tua programmazione personalizzata. Chi sfrutta la formula Open Box potrà inoltre allenarsi nell’area apposita anche durante le classi.

Area Competitor riservata

La zona competitor è uno spazio ad uso esclusivo degli atleti Woodwork nella palestra 2.0 di Fontina, i quali pianificano con il coach il calendario agonistico e si preparano alle competizioni più importanti.

PROGRAMMAZIONE PERSONALIZZATA

La pianificazione di un programma di allenamento personalizzato (cucito su misura sul tuo fisico e sul tuo metabolismo) è la strategia vincente per avere dei progressi concreti nel tuo percorso. Chiedi ad uno dei coach!

PERSONAL TRAINING

Insieme ad un coach a tua scelta potrai fissare degli appuntamenti privati per lavorare nel dettaglio su ogni carenza. Consigliato caldamente anche a chi vuole approcciarsi al CrossFit per la prima volta!

CLASSI TECNICHE

Potrai partecipare a classi di specialità per migliorare sui movimenti e sulle capacità condizionali in compagnia di altri atleti sotto la supervisione di uno dei coach.